După câțiva ani în care am acumulat foarte multe informații și am trăit o multitudine de experiențe, atât pe plan profesional, cât și personal, e vremea ca lucrurile să se așeze. Anul acesta a fost unul dedicat un pic mai mult mie, în sensul de evoluție, de echilibrare, de recuperare a forțelor epuizate în 2012.
Comparând începutul lui 2013 cu finalul său, simt că am făcut pași importanți către o stare de sănătate mai bună, către confort psihic și către a avea relațiile pe care mi le doresc cu cei din jurul meu. Am petrecut mult timp alături de prietenii dragi, pe care-i simt mai aproape ca oricând. Am ajuns să am un job care mă împlinește, alături de o echipă minunată. Pe plan personal mi-am găsit liniștea și fericirea absolută. Familia este liniștită și sănătoasă. Anul acesta, bilanțul iese pe plus, ceea ce vă doresc și vouă.
Ultimii ani au fost dedicați expansiunii, online și offline. M-am împărțit între cursuri, evenimente, joburi și proiecte, dedicând prea puțin timp grijii de sine. Repercusiunile nu au întârziat să apară, însă așa am învățat rolul cumpătării. Anul viitor vreau să fie despre profunzime. Și cred că acesta nu e doar un gând pe care-l am eu, ci o tendință care se manifestă la nivel global.
Starry sky in winter via Shutterstock
Nevoia de profunzime vine din necesitatea de a rafina informația acumulată și de a o transforma în ceva valoros, care să ajute cu adevărat pe cineva, fie că e o altă persoană, fie că sunt eu însămi. Vreau să fac un salt calitativ în modul în care muncesc, mănânc și mă port cu propriul corp, iar asta înseamnă o atenție sporită la modul în care îmi organizez programul. În continuare lucrez la a menține echilibrul între disciplină și relaxare, încercând să nu cad în niciuna dintre extreme. Poate în 2014 voi deveni chiar mai abilă la acest dans al voinței și stimulilor care o influențează.
Profunzimea cred că va avea un aport important și în zona profesională, acolo unde publicurile de pe toate canalele se așteaptă la produse și servicii mai bune și la relații semnificative cu brandurile.
Anul viitor cred că va aduce cu sine și schimbarea unor percepții la nivel de societate și la nivel individual. Tot mai multe cercetări apar și ne ajută să descoperim că multe dintre convingerile noastre sunt fondate pe percepții greșite. Iată trei dintre aceste aspecte pe care le-am citit/văzut recent:
– istoria diamantelor și modul cum au ajuns să domine piața
– rezultatele studiului Grant de la Harvard despre elementele unei vieți împlinite
– și felul în care schimbarea percepției despre stres ne poate salva viața:
Mai tot ce am citit anul acesta a fost hrană pentru spirit, mult dorită după ani în care mintea a fost cea mai stimulată parte a persoanei mele. Poate că aceste mici realizări și dorințe de îmbunătățire, ce leagă într-un mod indestructibil viața emoțională de orice alt sector al vieții, vin și odată cu vârsta, dar asta înseamnă că lucrurile nu pot decât să evolueze în bine.
Vă doresc un 2014 cu experiențe care să vă facă să vă simțiți împliniți!
PS: Eu am rămas cu câteva cuvinte din TED talk-ul lui Kelly McGonigal, pe care vreau să vi le împărtășesc. Acestea provin din cercetare și reprezintă un sfat înțelept, demn luat în considerare oricând veți avea de luat decizii importante în 2014:
Chasing meaning is better for yourself than trying to avoid discomfort.
(A căuta sensul sau împlinirea este mult mai bun/util/sănătos pentru o persoană decât a încerca să evite disconfortul.)