Prima zi de vară e aproape aici, deși, judecând după temperaturile recente, în București a ajuns mai devreme vestea.
Asta înseamnă multe grade în termometru și multe planuri pentru fiecare zi.
Poate sună a clișeu, dar atunci când pleci la 7 am de acasă și te întorci abia pe la 10 pm, chiar ai nevoie de câteva lucruri rezistente: citeste mai departe →
Mărturisirea din titlu explică de ce nu prea postez poze cu mine în general.
Recunosc, nu mă pricep deloc să fac selfie-uri și mă simt nițel ridicol când încerc să fac unul.
Cred că-mi lipsesc dezinvoltura bloggerițelor de fashion, dar mai ales răbdarea de a face 20-30 de poze din care să aleg una. În fața aparatului foto câteodată devin rigidă și încă nu mi-am descoperit unghiul acela bun, din care să iasă pozele perfecte. citeste mai departe →
Acum ceva vreme am povestit un pic despre cum mi-am schimbat percepția asupra mâncatului sănătos și despre modul în care sportul m-a ajutat să slăbesc așa cum nu reușisem niciodată până acum. Transformările prin care a trecut corpul meu au lăsat urme vizibile, în sensul că am scăzut cu două mărimi la haine. Rezultatul? Toți pantalonii mi-au rămas mari, o parte din rochii și chiar bluzele preferate, iar asta a dus la o sesiune serioasă de cumpărături.
citeste mai departe →
De vreo săptămână am o stare de bucurie continuă, în ciuda virozei împotriva căreia am luptat cu sârg zile bune. Știu exact de unde vine bucuria aceasta și cum se amplifică starea de bine, motiv pentru am simțit nevoia să trimit un pic de energie pozitivă în univers. citeste mai departe →
Mereu am fost de părere că mai toate lucrurile se învață și că nu te naști cu anumite trăsături sau comportamente predefinite. Așa că, pe măsură ce am făcut pași spre maturitate, am încercat să-mi cultiv obiceiuri bune, sănătoase, care să mă ajute să fiu un om echilibrat. Nici măcar nu e vorba de lucruri mari, ci unele mici, aproape insesizabile, care mie mi-au adus bucurie multă.
Unul dintre aceste obiceiuri, pe care l-am exersat anul trecut timp de 100 de zile, a fost să-mi notez zilnic un lucru care m-a făcut fericită în acea zi, oricât de simple sau complicate ar fi fost acele aproape 24 de ore. Au rămas în urmă 100 de gânduri frumoase și momente pe care le recitesc cu drag, motiv pentru care am reluat acest obicei și anul acesta, dar de data aceasta pe termen nelimitat. Ce am învățat din acest exercițiu? citeste mai departe →
În ultimele 5 luni am reușit să reintroduc sportul în viața mea ca o constantă, grație lui Valentin Bosioc, care, de 3 ori pe săptămână, ne supune la antrenamente intense. Acest context mi-a furnizat un motiv în plus să-mi adaug câteva lucruri noi în garderobă și să-mi îmbunătățesc rutine de îngrijire. Pentru cele dintre voi care mergeți la sală, am câteva sfaturi de îngrijire personală utile. citeste mai departe →