#100happydays – experiment reusit
Sunt aproape de finalul acestui experiment cu final fericit pe care intenționez să-l transform într-un obicei zilnic. #100happydays a început ca o joacă, fiindcă am tot văzut postări cu tema aceasta în cercul de prieteni și cunoștințe. Apoi am citit cartea ”Choose yourself” a lui James Altucher, care povestește despre practica zilnică a recunoștinței ca un obicei extrem de sănătos în orice împrejurare. Așa că am decis să umplu una din multele agende de prin casă cu gânduri frumoase, notate zilnic, pe scurt. Desigur, provocarea era să găsesc ceva frumos și bun în fiecare zi, oricât de negativ aș fi perceput evenimentele din ziua respectivă.
Aproape 100 de zile mai târziu, răsfoiesc cu multă plăcere și un zâmbet senin pe chip colecția de ”fericiri”. Unul sau două rânduri scrise în fiecare zi au puterea de a evoca clipe minunate trăite alături de cei dragi: momentul în care ai mei au râs din toată inima, blana moale a pisicii care avea în burtică câțiva pui neastâmpărați, primii pomi înfloriți, piesa preferată la concertul mult așteptat etc. Bucuriile mărunte se adună și devin mult mai importante decât acele evenimente mari, pe care rareori ne oprim să le celebrăm cum se cuvine.
Practica asta zilnică a șirului neîntrerupt de zile fericite te ajută să te relaxezi seara și îți înseninează fruntea. Retrăirea unui moment frumos îți ajută și corpul, și mintea să fie mai sănătoase, mai echilibrate. Și apoi rămâi cu un fel de jurnal în care ai colecționat doar amintiri frumoase. Ce poate fi mai îmbucurător?
Vă îndemn să încercați și voi experimentul #100happydays și să vedeți cum acest obicei va deveni parte din viața voastră, căreia îi va aduce un plus de fericire curată și simplă.
Să ne citim fericiți! 🙂